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【1257日目】辻立ちと甲州市と活動報告2025年10月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･カップそば高菜チャーハンカレーパン夜ごはんおにぎり(梅、鮭)イカフライおでん摂取カロリー 2000kcal消費カロリー 406kcal基礎代謝 16･･･- 【1256日目】役所周り2025年10月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･定食ミニうどん夜ごはん@こんちゃん生ビールハイボール唐揚げサラダポテトフライ摂取カロリー 1757kcal消費カロリー 237kcal基礎代謝 16･･･
- 【1253日目】会派と個人の活動報告2025年10月26日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーごはんスープ夜ごはん@バーミヤン海老と豆腐海老春巻ごはん豚唐揚げヨーグルト摂取カロリー 1790kcal消費カロリー 752kcal基礎代謝 16･･･
- コメント返しまーす(^^!!2012年11月15日鶴巻桜太朗オフィシャルブログ by Ameba･･･すか~、、、特に何もやってないですねwもともとご飯をあまり食べない人なんで、消費カロリーが摂取カロリーを大幅に上回ってるかもしれません(笑チャリ買っても･･･
- こんな経験ない?「食べてないのに太っていく」その原因2025年10月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･となるダイエット食べ方とは山のように情報があれど、行き着く先はたったの一つ「消費カロリー>摂取カロリー」必ずこの公式で決まります。しかしながら、こ･･･
- 【1254日目】関東若手議員の会 神奈川研修✖︎よんなな会2025年10月27日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはん@一豚塩ラーメン半ライス夜ごはんトンカツごはん春巻イカスミパスタピザ摂取カロリー 2458kcal消費カロリー 242kcal基礎代謝 16･･･
- 【1250日目】風邪ひいた2025年10月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーまん昼ごはんごはんめかぶ鯖コーヒー夜ごはんベイクドパスタたらこおにぎりお茶摂取カロリー 1559kcal消費カロリー 67kcal基礎代謝 165･･･
- 【1247日目】保育園のお友達とハロウィン2025年10月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ミートソースクリームパスタ夜ごはんビールハイボールコークハイオードブルうどん摂取カロリー 1949kcal消費カロリー 431kcal基礎代謝 16･･･
- 【1242日目】関東若手議員の会 公式研修in群馬2025年10月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ズ生ビールクラフトビールレモンサワー梅サワーハイボール豚しゃぶしいたけ天ぷら摂取カロリー 2281kcal消費カロリー 292kcal基礎代謝 16･･･
- 【1239日目】都留文科大学70周年式典2025年10月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはん@ふるや&来々軒オードブルもやしそば半チャーハンハーフ夜食ピザ摂取カロリー 2393kcal消費カロリー 203kcal基礎代謝 16･･･
